El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome
L’envelliment és un procés natural i no una patologia, però certament amb els anys els òrgans i aparells del nostre cos perden algunes capacitats i sovint apareixen malalties, com l’artrosi, que afecta a les articulacions, principalment als genolls, malucs, mans i columna vertebral.
L’exercici físic practicat regularment ajuda a millorar els símptomes associats al desgast ossi i articular i també a prevenir altres malalties i millorar la condició física: força muscular, resistència, coordinació, equilibri, mobilitat i flexibilitat.
Quota trimestral (activa’t o benestar): 14,50€
Inscriu-te!
Activa’t
Activa’t és un programa adreçat a persones de més de 65 anys per a la conservació i la millora de la condició física, pel manteniment d’hàbits saludables i la socialització durant aquesta etapa vital. Treballem mitjançant balls i activitats coreografiades, circuits de tonificació, jocs i exercicis específics amb i sense material.
T’oferim cinc grups d'intensitat mitja i baixa. T’assessorem per triar el grup més adequat a les teves preferències i condició física.
Benestar
Tècniques de respiració, exercicis de mobilitat i de flexibilitat. Combinació d'exercicis de tonificació de baix impacte. Pràctica de diferents relaxacions dirigides a cada sessió per el control de l'estrès i la ansietat.
Passejades per a Gent Gran
L'Ajuntament de Molins de Rei, conjuntament amb la Diputació de Barcelona, participa amb l'organització de les Passejades per a la Gent a la Gent Gran - modalitat marxa Nòrdica. Aquesta activitat consisteix a compartir amb altres municipis, el seu entorn i els seus costums, tot passejant per aquest municipis. Enguany, Molins de rei compartirà les passejades amb les poblacions de, Vilanova del Vallès, Lliça d'Amunt, Les Masies de Voltregà i la Cloenda que aquest anys es celebrarà a Vilfranca del Penedès, la passejada de Molins de Rei aquest any, s'ha celebrat, el 29 de març.
Atenció i informació
Poliesportiu municipal
Adreça: Sant Antoni Maria Claret, 1 bis
Horari: de dilluns a divendres de 9 a 14h
Telèfon: 93 680 15 72
Correu electrònic: poliesportiumolins@gmail.com